Corso di approfondimento intensivo con accompagnamento personalizzato per insegnanti e praticanti di yoga dinamico.
Una delle maggiori paure di un insegnante di yoga è quando uno studente infortunato arriva in classe.
Lì si nota tutto
Perché
molti corsi di formazione si concentrano più sul rilascio di un
certificato che sulla preparazione per quel momento, ed è proprio in
quella situazione che non ci si può permettere di improvvisare.
Sapere cosa fare e cosa non fare decreta se quella persona tornerà o meno in classe.
In questo corso imparerai ad adattare la pratica in caso di infortunio, senza perdere l'essenza del metodo. Lavoreremo con la prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, che, per sua stessa natura, è un sistema personalizzato. Non importa se insegni o pratichi un altro stile; sarai in grado di applicarlo allo stesso modo.
Il corso è pensato anche per gli allievi o praticanti che desiderano approfondire gli argomenti al di fuori delle lezioni settimanali, cosa che spesso, per mancanza di tempo, non è possibile fare.
Acquisirai una profonda comprensione di:
- Come usare il respiro come strumento.
- Cosa osservare nell'allineamento per intervenire efficacemente.
- I fondamenti biomeccanici per adattarsi senza procedere a tentoni.
- Esploreremo anche alcuni aspetti filosofici. In particolare, lavoreremo con alcuni passi degli Yoga Sutra di Patanjali. L'obiettivo non è accumulare teoria, ma piuttosto fornirti un quadro concettuale che dia significato a ciò che pratichi oppure, nel caso che tu insegni. In definitiva, lo scopo è che tu sia in grado di applicare le conoscenze acquisite al 100% nella pratica.
- Introduzione al Pranayama e alla meditazione con Breathwork ACH. Si tratta di un metodo di allenamento respiratorio che integra esercizi di respirazione, pause respiratorie e meditazione.