Questo spazio è stato progettato affinché le conoscenze che a volte vengono tralasciate durante una lezione tradizionale possano trovare il loro tempo e la loro profondità. Formazione è rivolto sia ai praticanti che desiderano intensificare il proprio progresso personale, sia agli insegnanti che cercano uno studio approfondito della pratica.
CALENDARIO E MODALITÀ Durata: da aprile a luglio 2026. 6 Incontri più le lezioni settimanali di Mysore e guidate.Incontri in presenza con opzione online: il primo sabato del mese (da aprile a luglio) e il secondo sabato di giugno e luglio. Sabato 4 aprile Sabato 2 maggio Sabato 6 e 13 giugno Sabato 4 e 11 luglio Orario: dalle 15:00 alle 19:00. Luogo: Ashtanga Yoga Scerni (Giuseppe Mazzini 49)
Struttura:
Lavoreremo su alcuni aspetti della biomeccanica,che ti aiuterà a capire meglio gli infortuni, nel caso in cui ne avessi uno, e come adattare le posture i di conseguenza, adattamenti che non perdano profondità.
Movimento e presenza: posizioni della prima serie e relative adattamenti, vinyasa, respirazione, meditazione.
Lavoreremo sulla filosofia dello yoga applicabile alla vita e alla pratica: Come uno strumento vivo, che si integra nel modo di agire e di rapportarsi al mondo. L'obiettivo non è accumulare nozioni teoriche, bensì acquisire una comprensione dello yoga attraverso l'esperienza diretta.
Per maggiori informazioni, per ricevere il programma completo e prenotazioni scrivimi a:
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