Ashtanga Yoga Scerni

Ashtanga Yoga Scerni, dove si respira e inspira yoga dal primo momento.

l cuore della cittadina di Scerni si trova Ashtanga Yoga Scerni, Agni Shala, uno spazio dedicato alla pratica e studio del metodo Ashtanga Yoga nel suo stile tradizionale Mysore e dal 2024 sul sistema ACH Yoga, che nasce dall' Ashtanga Vinyasa, un sistema di posizioni e respirazione.

Dove puoi trovare corsi di approfondimento non solo sulla pratica posturale, ma anche sulle tecniche di respirazione: Pranayama, la Meditazione, la Filosofia dello Yoga e tecniche di rilassamento che includiamo nel percorso Yogico.

Lo yoga non è solo posture. È presenza. È cura.

Il lavoro viene svolto su base individuale;

ogni persona che viene a praticare riceve un'attenzione personalizzata e adattabile alle sue esigenze o situazione particolare.

L'insegnamento è adattato, la pratica si adatta a ogni corpo e momento della vita, rendendo lo yoga inclusivo. Non è necessario essere flessibili o forti per praticare yoga, questo può essere una conseguenza.

Per Ashtanga Yoga Scerni, l'obbiettivo è concentrarsi nelle necessità degli allievi e in quello che porta con se nel suo mondo psichico, emozionale e fisico; nelle condizioni del momento e nella storia personale che lo rende unico.

Il suo approccio si basa sullo Yoga Patanjali e su quello del pioniere dello yoga T. Krishnamacharya e del sui discepolo aconra presente BNS Iyengar.
Applicando la sua saggezza al contesto attuale.

Patanjali, filosofo indiano che ha strutturato e raccolto tutta la conoscenza dello yoga negli Yoga Sutra, parla di una stretta relazione tra yoga e mente:

"yogaha chita vritti nirodaha", con lo yoga cessano le fluttuazioni della mente.

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